ปลดล็อกศักยภาพเส้นทางฟิตเนสของคุณ
ด้วย AF TRAINING
ยกระดับเส้นทางการออกกำลังกายของคุณไปอีกขั้นด้วยการฝึกสอน คำแนะนำ และเทคโนโลยีที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
ค้นหายิมของคุณ
ความเชี่ยวชาญด้านโค้ชชิ่งที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นสายยิมตัวจริงหรือเพิ่งเริ่มต้น เราพร้อมซัพพอร์ตคุณเสมอ ถ้าคุณแค่อยากออกกำลังกายในแบบของตัวเอง แอป Anytime Fitness ก็เหมือนมีโค้ชอยู่ในกระเป๋าของคุณ หากคุณกำลังมองหาการซัพพอร์ตแบบลงมือจริงมากขึ้นเพื่อเร่งความก้าวหน้าของคุณ ตัวเลือกการฝึกส่วนบุคคลภายใต้การนำของโค้ช AF ของเราอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการพอดี หล่อหลอมจากประสบการณ์จริงกับสมาชิกนับล้านและได้รับการสนับสนุนด้วยแนวทางที่อิงวิทยาศาสตร์
รู้หรือไม่? โค้ชส่วนบุคคลช่วยเพิ่มความสำเร็จได้ถึง 30%
การทำงานร่วมกับโค้ชส่วนบุคคล (หรือที่เรียกว่า AF Coach) สามารถเพิ่มความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายฟิตเนสของคุณได้มากกว่า 30% ตามข้อมูลจาก Journal of Sports Science & Medicine
เริ่มต้นด้วยการปรึกษาด้านฟิตเนสฟรี
ในการพบแบบตัวต่อตัวนี้ โค้ช AF ผู้เชี่ยวชาญจะพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ และใช้เครื่องสแกนองค์ประกอบร่างกาย Evolt เพื่อกำหนดจุดเริ่มต้นของคุณ จากนั้น เมื่อใช้ข้อมูลของคุณและวิทยาการล่าสุด พวกเขาจะสร้างแผนเฉพาะบุคคลสำหรับการฝึก โภชนาการ และการฟื้นฟู เพื่อเป็นแนวทางให้กับเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
การฝึกฟิตเนสที่อิงวิทยาศาสตร์ สร้างขึ้นบน 4 เสาหลักสำคัญ
หล่อหลอมจากประสบการณ์จริงกับสมาชิกนับล้านและได้รับการสนับสนุนด้วยแนวทางที่อิงวิทยาศาสตร์ AF Training มอบผลลัพธ์ที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และยั่งยืนให้ทั้งร่างกายและจิตใจของคุณ เราใช้วิธีการที่พิสูจน์แล้วซึ่งมุ่งเน้นการพัฒนากล้ามเนื้อ สุขภาพกายและใจแบบองค์รวม ความหลากหลายของโปรแกรม และการวัดความก้าวหน้า
การฝึกความแข็งแรง + คาร์ดิโอช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด
ด้วยการผสานการฝึกแรงต้านเข้ากับคาร์ดิโอ AF Training ช่วยพัฒนาความแข็งแรง ประสิทธิภาพ และระดับพลังงานของคุณ
สร้างและคงไว้ซึ่งความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ- ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและจัดการน้ำหนัก
- ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและลดความเครียด
การฝึกเพื่อการใช้งานช่วยเสริมการเคลื่อนไหวและความสมดุล
การฝึกเพื่อการใช้งานได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาคุณภาพของกิจกรรมในชีวิตจริง ด้วยการเพิ่มความสามารถในการนั่งยอง ก้าวพุ่ง ดัน และดึงของคุณ
- ส่งเสริมไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟและสนุกยิ่งขึ้น
- ลดอาการปวดและความไม่สบายระหว่างกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
- ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
ความหลากหลายของการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความมั่นใจและผลลัพธ์
แต่ละเซสชันการฝึกมีความเฉพาะตัวและออกแบบมาเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและได้รับความท้าทายตลอดเส้นทางสู่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
- เพิ่มความภาคภูมิใจในตัวเองและความมั่นใจในรูปร่าง
- ความยืดหยุ่นทางจิตใจและความอึดที่เพิ่มขึ้น
- ความหลากหลายของการออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความสามารถทางกาย
เทคโนโลยีที่เชื่อมโยงกัน ประเมินและติดตามความก้าวหน้า
ด้วยการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีด้านฟิตเนสหลากหลายรูปแบบ เช่น เครื่องสแกนองค์ประกอบร่างกาย Evolt 360, แอป Anytime Fitness และ Apple Health/Google Health Connect เราใช้ข้อมูลเพื่อประเมินความก้าวหน้าให้ไกลกว่าแค่ตัวเลขบนตาชั่ง ปรับแผนของคุณให้เหมาะกับคุณ และร่วมฉลองความสำเร็จของคุณ
- การติดตามให้หลักฐานที่วัดผลได้ของความก้าวหน้า
- การติดตามตรวจสอบสามารถเพิ่มความรับผิดชอบได้
- มอบความรู้สึกแห่งความสำเร็จ
ค้นหายิมใกล้คุณ
ค้นหา Anytime Fitness ที่ใกล้คุณที่สุดเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม รับบัตรทดลองใช้ฟรี หรือกำหนดเวลารับคำปรึกษาด้านฟิตเนส
เริ่มต้นการฝึกของคุณ
ตัวเลือกการฝึกที่ออกแบบมา
เพื่อช่วยคุณ
ไปถึงเป้าหมายของคุณ
เป็นส่วนหนึ่งของแผนแบบองค์รวมของคุณ
แนวทางของเราออกแบบมาเพื่อมอบการสนับสนุนเฉพาะบุคคลที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ แค่นั้น ในฐานะสมาชิก คุณจะได้รับ:
แผนที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ พร้อมกิจกรรมการฝึก โภชนาการ และการฟื้นตัวรายวันที่ส่งผ่าน Anytime Fitness App- การสนับสนุน การให้กำลังใจ และความรับผิดชอบแบบเฉพาะบุคคลจาก Coaches ผู้เชี่ยวชาญและคอมมูนิตี้ที่อบอุ่นเป็นมิตร
ตัวเลือกการฝึกกลุ่มแบบไดนามิก
เซสชันออกกำลังกายแบบกลุ่มที่นำโดย Coach* ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรงและความอึด พร้อมดึงเอาพลังสร้างแรงจูงใจของการออกกำลังกายในกลุ่มมาใช้เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณให้สูงสุด โปรแกรมการฝึกกลุ่มประกอบด้วย:
- วอร์มอัปแบบไดนามิกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับแต่ละเซสชัน
- ความหลากหลายของเซสชันการฝึกภายในรูปแบบเวิร์กเอาต์แบบกลุ่มขนาดใหญ่และขนาดเล็กของเรา
- ช่วงเวลาฟื้นตัวที่มีประสิทธิภาพเพื่อยืดเหยียดและคูลดาวน์
- มีตัวเลือกหลายวันและหลายเวลาในแต่ละสัปดาห์
- แรงจูงใจและความรับผิดชอบจาก AF Coaches และสมาชิกคนอื่นๆ
โปรแกรมฝึกส่วนตัว 1:1 แบบเฉพาะบุคคล
ด้วยข้อเสนอการฝึกส่วนตัวแบบตัวต่อตัว* ของเรา คุณและ AF Coach ของคุณจะร่วมกันสร้างโปรแกรมเวิร์กเอาต์ที่ปรับให้เหมาะกับคุณ โดยคำนึงถึงเป้าหมายเฉพาะและข้อพิจารณาด้านสุขภาพของคุณ การฝึกส่วนตัวแบบเฉพาะบุคคลประกอบด้วย:
- วอร์มอัปแบบไดนามิกตามแผนการฝึก
- เซสชันตัวต่อตัวแบบเฉพาะบุคคลที่มุ่งเน้นความต้องการและเป้าหมายของคุณ
- คำแนะนำและการสนับสนุนด้านการฝึก โภชนาการ และการฟื้นตัว
- มีตัวเลือกหลายวันและหลายเวลาในแต่ละสัปดาห์
- แรงจูงใจและความรับผิดชอบจาก Fitness Coach ที่ทุ่มเทให้กับคุณ
ข้อสงวนสิทธิ์: อุปกรณ์ บริการ และสิ่งอำนวยความสะดวกอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละสถานที่ อาจมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมสำหรับการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการบางรายการ ดูรายละเอียดได้ที่ยิม
ความเชี่ยวชาญที่ขับเคลื่อนด้วยวิทยาศาสตร์ ประสบการณ์ … และเหงื่อ
Anytime Fitness ภูมิใจที่ได้ร่วมเป็นพันธมิตรกับ National Academy of Sports Medicine (NASM) เพื่อทบทวนโปรแกรม AF Training ของเราอย่างสม่ำเสมอ เพื่อยืนยันแนวทางที่อิงตามวิทยาศาสตร์ ประสิทธิผล และความปลอดภัย
การยกระดับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของโลก ทีละสมาชิก
Luis
สร้างความมั่นใจและสร้างสังคมที่เข้มแข็ง
Luis ลดน้ำหนักไปได้ถึง 75 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มเข้ายิมกับ AF แต่การเปลี่ยนแปลงของเขานั้นยิ่งใหญ่กว่าแค่เรื่องรูปร่างภายนอก
Molly
วิธีเอาชนะความประหม่าเมื่อเข้ายิม
มอลลี่ไม่แน่ใจว่ายิมนี้จะเหมาะกับเธอหรือเปล่า แต่สุดท้ายเธอกลับได้รับความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมา
James
เอาชนะมะเร็ง
เจมส์ผ่านเรื่องราวต่าง ๆ มามากมายเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่จะเจอในชั่วชีวิต และนั่นคือสิ่งที่หล่อหลอมให้เขาเป็นเขาในทุกวันนี้
Luis
สร้างความมั่นใจและสร้างสังคมที่เข้มแข็ง
Luis ลดน้ำหนักไปได้ถึง 75 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มเข้ายิมกับ AF แต่การเปลี่ยนแปลงของเขานั้นยิ่งใหญ่กว่าแค่เรื่องรูปร่างภายนอก
Molly
วิธีเอาชนะความประหม่าเมื่อเข้ายิม
มอลลี่ไม่แน่ใจว่ายิมนี้จะเหมาะกับเธอหรือเปล่า แต่สุดท้ายเธอกลับได้รับความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมา
James
เอาชนะมะเร็ง
เจมส์ผ่านเรื่องราวต่าง ๆ มามากมายเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่จะเจอในชั่วชีวิต และนั่นคือสิ่งที่หล่อหลอมให้เขาเป็นเขาในทุกวันนี้
เรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อค้นหา
เส้นทาง AF Training
ที่เหมาะกับคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อค้นหา
เส้นทาง AF Training ที่เหมาะกับคุณ
รับคำปรึกษาด้านฟิตเนสฟรี
ข้อเสนอนี้ใช้ได้สำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้น ใช้ได้เฉพาะที่คลับ Anytime Fitness ที่เข้าร่วมรายการเท่านั้น ใช้ได้สำหรับการรับคำปรึกษาด้านฟิตเนส 1 (หนึ่ง) ครั้งสำหรับ 1 คน ระหว่างเวลาที่มีพนักงานประจำอยู่ ณ สาขาคลับ Anytime Fitness ที่ระบุ ต้องนัดหมายล่วงหน้า ไม่สามารถใช้ได้ที่สาขาอื่น ต้องลงนามสละสิทธิ์ความรับผิด และมีข้อกำหนดและเงื่อนไขอื่นๆ เพิ่มเติมที่อาจมีผลบังคับใช้ อาจมีข้อจำกัดด้านคุณสมบัติหรือความพร้อมให้บริการ ไม่มีมูลค่าเป็นเงินสด ใช้ร่วมกับข้อเสนออื่นไม่ได้ และไม่มีการคืนเงินหรือเครดิต แต่ละสาขา Anytime Fitness เป็นเจ้าของและดำเนินการโดยอิสระ เป็นโมฆะในกรณีที่กฎหมายห้าม