DONNE-TOI UN NOUVEL ÉLAN. TENTE
UNE NOUVELLE APPROCHE
Construis une routine d'entraînement durable grâce à un accompagnement personnalisé et une approche humaine qui se calque sur ton rythme et ton niveau.
TROUVE TON CLUB
UN COACHING PERSONNALISÉ, ADAPTÉ À TES PROPRES OBJECTIFS
Que tu débutes ton parcours sportif ou que tu veuilles passer au niveau supérieur, nous sommes là pour te guider. Tu préfères avancer de façon autonome ? L’application Anytime Fitness te permet de retrouver des entraînements et d'enregistrer tes séances, tout en le partageant avec ton coach si tu le souhaites. Tu veux aller plus loin ? Ton coach analyse ta situation, suit ta progression et adapte ton entraînement pour t’aider à progresser de façon plus précise et plus efficace. L’humain reste au centre, avec des données et des technologies qui permettent à ton coach d’affiner encore davantage ton accompagnement.
Le saviez-vous ? Le suivi d’un entraîneur personnel augmente de 30 % les chances d’atteindre ses objectifs.
Se faire accompagner par un coach peut augmenter de plus de 30 % les chances d’atteindre ses objectifs, selon le Journal of Sports Science & Medicine.
NOTRE POINT DE DÉPART, LA FITNESS CONSULTATION
Tu commences par un échange avec ton coach autour de tes objectifs, de ton rapport au sport, de tes disponibilités et de ton quotidien. Le scan Evolt 360 vient ensuite compléter cet échange avec des données précises sur ta composition corporelle. En combinant ces informations, ton coach peut construire un programme d’entraînement 100 % personnalisé et te donner des recommandations générales en matière de nutrition et de récupération.
UN ENTRAÎNEMENT FONDÉ AUTOUR DE 4 PILIERS CLÉS
Fondé sur l’expérience acquise auprès de millions de membres et sur une approche scientifique, nos entraînements
visent à garantir des progrès efficaces et durables pour ton corps comme pour ton bien-être au quotidien. Notre approche s’articule autour du renforcement musculaire, de la santé physique et mentale, de la variété des entraînements et de la qualité du suivi.
CARDIOVASCULAIRE & FORCE POUR OPTIMISER LA PERFORMANCE
En combinant entraînement en résistance et cardio, AF Training t’aide à développer ta force, tes
performances et ton niveau d’énergie.
Développe et entretient la force et l’endurance musculaires- Stimule le métabolisme et aide à gérer le poids
- Favorise la santé cardiaque et réduit le stress
L’ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL AMÉLIORE LA MOBILITÉ ET L’ÉQUILIBRE
L’entraînement fonctionnel t’aide à mieux réaliser les mouvements du quotidien en renforçant ta capacité à
t’accroupir, faire des fentes, pousser et tirer.
- Favorise un mode de vie plus actif et plus agréable
- Réduit la douleur et l'inconfort lors des activités quotidiennes
- Réduit le risque de blessure
LA VARIÉTÉ RENFORCE LA MOTIVATION ET LES RÉSULTATS
Chaque séance est unique et t’encourage à faire mieux qu’hier, pour renforcer ta confiance en toi et te montrer ce dont tu es vraiment capable.
- Renforce l’estime de soi et la confiance en son corps
- Développe la résilience mentale et l’endurance
- La variété des entraînements t'aide à développer tes capacités physiques
TECHNOLOGIES INTERCONNECTÉES POUR MESURER & SUIVRE TES PROGRÈS
Grâce à des outils comme le Body Scan Evolt 360, l’application Anytime Fitness et Apple Health/Google Health Connect, nous utilisons tes données pour suivre tes progrès au-delà du poids, ajuster ton programme et célébrer les paliers intermédiaires.
- Le suivi rend tes progrès visibles et mesurables
- Le suivi peut renforcer ton engagement et ta régularité
- Procure un sentiment d'accomplissement
TROUVE UN CLUB PRÈS DE CHEZ TOI
Trouve ton club Anytime Fitness le plus proche pour en savoir plus, profiter d’un essai gratuit ou planifier une
Fitness Consultation.
ON SE RETROUVE AU CLUB ?
Une multitude d'entraînements conçus
pour t'aider à atteindre tes objectifs.
UNE APPROCHE COMPLÈTE, PROPRE À CHAQUE PROFIL
Nous t’apportons l’accompagnement personnalisé dont tu as besoin pour progresser. En tant que membre, tu bénéficies de :
Un programme adapté à tes objectifs, avec des activités quotidiennes d’entraînement, de conseils généraux en nutrition et de récupération disponibles dans l’application Anytime Fitness- Une grande variété d’entraînements numériques à réaliser chez toi ou au club
- Un soutien personnalisé avec des encouragements, un suivi assuré par des coachs experts et une communauté accueillante
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ENTRAÎNEMENT EN PETIT GROUPE ENCADRÉ PAR UN COACH
Avec l’entraînement en petit groupe chez Anytime Fitness, vous suivrez un programme structuré conçu par un coach et proposé dans un environnement bienveillant. Ces séances allient un accompagnement personnalisé à l’énergie et à la motivation que procure l’entraînement aux côtés d’autres personnes.
L’entraînement en petit groupe comprend :
L’entraînement en petit groupe comprend :
- Des séances structurées et encadrées par un coach, axées sur le développement de la force et l’amélioration des performances
- Un programme conçu pour favoriser votre progression et vous permettre de suivre vos résultats au fil du temps
- Un équilibre entre force, conditionnement physique et récupération à chaque séance
- Plusieurs créneaux proposés chaque semaine
Cette option est idéale pour les membres qui souhaitent bénéficier de conseils d’experts et suivre un parcours clair pour progresser, avec la motivation supplémentaire d’un groupe.
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NOS SÉANCES DE COACHING INDIVIDUEL
Avec nos offres de coaching individuel, tu construis un programme personnalisé avec ton coach, qui tient compte de tes objectifs et de ton état de santé. Le coaching individuel comprend :
- Échauffements dynamiques adaptés à tes besoins
- Séances individuelles personnalisées, centrées sur tes besoins et tes objectifs
- Accompagnement expert pour ton entraînement, complété par des conseils généraux en nutrition et récupération.
- Plusieurs créneaux proposés chaque semaine
- Grande variété de créneaux proposés chaque semaine
Avis : les équipements, services et prestations peuvent varier selon le club. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer à certains services ou équipements. Renseigne-toi auprès de ton club pour connaître les détails.
UNE EXPERTISE GUIDÉE PAR LA SCIENCE, L’EXPÉRIENCE… ET LA TRANSPIRATION
Anytime Fitness collabore avec la National Academy of Sports Medicine (NASM) pour revoir régulièrement nos programmes d’entraînement et confirmer leur approche scientifique, leur efficacité et leur sécurité.
AMÉLIORER LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE DANS LE MONDE, UN MEMBRE À LA FOIS
Luis
Développer la confiance et la communauté
Luis a perdu 75 livres depuis qu'il a rejoint AF, mais sa transformation était bien plus que physique.
Marie
Surmonter l'anxiété au club
Marie n’était pas sûre que le club soit fait pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
James
Triompher du cancer
James a enduré plus que beaucoup n’en vivront en une vie, et cela a façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
Luis
Développer la confiance et la communauté
Luis a perdu 75 livres depuis qu'il a rejoint AF, mais sa transformation était bien plus que physique.
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Surmonter l'anxiété au club
Marie n’était pas sûre que le club soit fait pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
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James a enduré plus que beaucoup n’en vivront en une vie, et cela a façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
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QUI TE CORRESPOND
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Fitness Consultation offerte
Offre réservée aux nouveaux clients uniquement. Valable uniquement dans les clubs Anytime Fitness participants, pour une (1) Fitness Consultation par personne, pendant les horaires de présence de l’équipe du club concerné. Rendez-vous obligatoire. Offre non valable dans d’autres clubs. Décharge de responsabilité et autres conditions générales applicables. Sous réserve de critères d’éligibilité ou de disponibilité. Sans valeur monétaire, non cumulable avec toute autre offre, non remboursable et non convertible en crédit. Chaque club Anytime Fitness est détenu et exploité de manière indépendante. Offre non valable là où la loi l’interdit.