dynamisez votre parcours de mise en forme
avec AF TRAINING
Faites passer votre parcours de remise en forme au niveau supérieur grâce à un accompagnement personnalisé, des conseils et des technologies.
TROUVEZ VOTRE SALLE
Expertise en coaching personnalisée selon vos objectifs
Que vous fréquentiez déjà la salle ou que vous commenciez tout juste, nous sommes là pour vous. Si vous préférez faire les choses à votre manière, l'application Anytime Fitness, c'est comme avoir un coach dans votre poche. Si vous recherchez un accompagnement plus concret pour accélérer vos progrès, nos options d'entraînement personnalisé dirigées par des coachs AF sont peut-être exactement ce dont vous avez besoin. Conçu à partir de l'expérience de millions de membres et appuyé par une approche scientifique.
Le saviez-vous ? Les entraîneurs personnels augmentent vos chances de réussir de 30 %.
Travailler avec un entraîneur personnel (alias un coach AF) peut augmenter de plus de 30 % vos chances d'atteindre vos objectifs de conditionnement physique, selon le Journal of Sports Science & Medicine.
.avif)
Commencez avec une consultation gratuite en conditionnement physique
Lors de cette séance individuelle, un coach AF expert discutera de vos objectifs et utilisera le scanner de composition corporelle Evolt pour établir votre point de départ. Ensuite, en s'appuyant sur vos données et les dernières avancées scientifiques, votre coach AF créera un plan personnalisé d'entraînement, de nutrition et de récupération pour guider votre parcours de mise en forme.
ENTRAÎNEMENT SCIENTIFIQUE BASÉ SUR 4 PILIERS CLÉS
S'appuyant sur l'expérience terrain auprès de millions de membres et soutenu par une approche scientifique, AF Training offre des résultats sûrs, efficaces et durables pour votre corps et votre esprit. Nous utilisons des méthodes éprouvées axées sur le développement musculaire, la santé physique et mentale globale, la variété des programmes et la mesure des progrès.
L'entraînement en force et cardiovasculaire optimise la performance
En combinant l'entraînement en résistance et le cardio, AF Training améliore votre force, vos performances et vos niveaux d'énergie.
Développe et maintient la force et l'endurance musculaires- Stimule le métabolisme et aide à gérer le poids
- Favorise la santé cardiaque et réduit le stress
Le fitness fonctionnel améliore la mobilité & l'équilibre
L'entraînement fonctionnel est conçu pour améliorer la qualité des activités de la vie réelle en renforçant votre capacité à vous accroupir, à faire des fentes, à pousser et à tirer.
- Favorise un mode de vie plus actif et plus agréable
- Réduit la douleur et l'inconfort lors des activités quotidiennes
- Réduction du risque de blessure
.avif)
La variété des entraînements renforce la confiance & les résultats
Chaque séance d'entraînement est unique et conçue pour vous garder motivé et mis au défi sur la voie d'obtention de résultats durables.
- Estime de soi et confiance corporelle renforcées
- Résilience mentale et endurance accrues
- La variété des entraînements aide à développer les capacités physiques
Technologie interconnectée pour évaluer & suivre les progrès
En exploitant toute une gamme de technologies de fitness, telles que le scanner de composition corporelle Evolt 360, l'application Anytime Fitness et Apple Health/Google Health Connect, nous utilisons les données pour mesurer le progrès au-delà de la balance, personnaliser votre plan et célébrer votre réussite.
- Le suivi fournit une preuve mesurable des progrès
- La surveillance peut accroître la responsabilisation
- Offre un sentiment d'accomplissement
trouvez un club près de chez vous
Trouvez l'Anytime Fitness le plus proche pour en savoir plus, obtenir un pass d'essai gratuit ou planifier une consultation de conditionnement physique.
Lancez votre entraînement
Options d'entraînement conçues
pour vous aider
à atteindre vos objectifs.
FAIT PARTIE DE VOTRE PLAN HOLISTIQUE
Notre approche est conçue pour vous fournir le soutien personnalisé dont vous avez besoin pour réussir, tout simplement. En tant que membre, vous aurez :
Un plan adapté à vos objectifs comprenant des entraînements quotidiens ainsi que des activités de nutrition et de récupération, livrés via l'application Anytime Fitness- Une grande variété d'entraînements numériques, y compris l'accès à Apple Fitness+, que vous pouvez faire à la maison ou au club
- Soutien personnalisé, encouragement et responsabilisation de la part de coachs experts et d'une communauté accueillante
OPTIONS D'ENTRAÎNEMENT EN GROUPE DYNAMIQUES
Les séances d'entraînement en groupe dirigées par un coach* sont conçues pour développer la force et l'endurance tout en tirant parti de l'énergie motivante d'un cadre de groupe afin d'optimiser vos résultats. Les programmes d'entraînement en groupe comprennent :
- Échauffements dynamiques pour préparer chaque séance
- Variété des séances d'entraînement au sein de nos formats de grands et petits groupes
- Temps de récupération efficace pour s'étirer et faire le retour au calme
- Plusieurs options de jours et d'heures chaque semaine
- Motivation et responsabilisation de la part des coachs AF et des autres membres
PROGRAMMES PERSONNALISÉS D'ENTRAÎNEMENT 1:1
Avec nos offres d'entraînement personnel individuel*, vous et votre coach AF créerez un programme d'entraînement personnalisé en tenant compte de vos objectifs spécifiques et de votre état de santé. L'entraînement personnel individualisé comprend :
- Échauffements dynamiques selon le plan d'entraînement
- Séances personnalisées en tête‑à‑tête axées sur vos besoins et objectifs
- Conseils et soutien en matière d'entraînement, de nutrition et de récupération
- Plusieurs options de jours et d'heures chaque semaine
- Motivation et responsabilisation de la part d'un coach dédié
Avis : L'équipement, les services et les commodités varient selon l'emplacement. Des frais supplémentaires peuvent s'appliquer pour l'accès à certaines commodités et services. Consultez le club pour plus de détails.
EXPERTISE GUIDÉE PAR LA SCIENCE, L'EXPÉRIENCE … ET LA TRANSPIRATION
Anytime Fitness s'associe fièrement à la National Academy of Sports Medicine (NASM) pour revoir régulièrement nos programmes AF Training, validant ainsi leur approche scientifique, leur efficacité et leur sécurité.
améliorer la santé et le bien‑être du monde, un membre à la fois
Luis
Renforcer la confiance et la communauté
Luis a perdu 75 livres depuis qu'il a rejoint AF, mais sa transformation allait bien au-delà du physique.
Molly
Surmonter l'anxiété à la salle de sport
Molly n'était pas sûre que la salle de sport soit faite pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
James
Triompher du cancer
James a enduré plus que beaucoup n’en vivront en une vie, et cela a façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
Luis
Renforcer la confiance et la communauté
Luis a perdu 75 livres depuis qu'il a rejoint AF, mais sa transformation allait bien au-delà du physique.
Molly
Surmonter l'anxiété à la salle de sport
Molly n'était pas sûre que la salle de sport soit faite pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
James
Triompher du cancer
James a enduré plus que beaucoup n’en vivront en une vie, et cela a façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
en savoir plus pour trouver
le parcours af training
qui vous convient
en savoir plus pour trouver
le parcours af training qui vous convient
Consultation gratuite en conditionnement physique
Offre réservée aux nouveaux clients seulement. Valide uniquement dans les clubs Anytime Fitness participants. Valide pour une (1) consultation de conditionnement physique pour une personne, pendant les heures avec personnel au club Anytime Fitness identifié. Rendez-vous requis. Non valide dans d'autres emplacements. Signature d'une décharge de responsabilité requise et autres termes et conditions applicables. Peut être soumis à des restrictions d'admissibilité ou de disponibilité. Sans valeur monétaire, non cumulable avec toute autre offre, aucun remboursement ni crédit. Chaque emplacement Anytime Fitness est détenu et exploité de façon indépendante. Nul là où la loi l'interdit.