impulsa tu camino de fitness
con AF TRAINING
Lleva tu camino fitness al siguiente nivel con apoyo de entrenamiento personalizado, orientación y tecnología.
ENCUENTRA TU GIMNASIO
experiencia de coaching personalizada para tus objetivos
Tanto si ya eres un habitual del gimnasio como si acabas de empezar, estamos contigo. Si solo quieres hacer lo tuyo, la app de Anytime Fitness es como tener un Coach en el bolsillo. Si buscas un apoyo más práctico para acelerar tu progreso, nuestras opciones de entrenamiento personal dirigidas por AF Coach pueden ser justo lo que necesitas. Dando forma a partir de la experiencia real con millones de miembros y respaldado por un enfoque basado en la ciencia.
¿Sabías que? Los entrenadores personales impulsan el éxito en un 30%
Trabajar con un entrenador personal (también conocido como AF Coach) puede aumentar el éxito de alcanzar tus objetivos fitness en más de un 30%, según el Journal of Sports Science & Medicine.
Comienza con una consulta de fitness gratuita
En esta sesión individual, un experto AF Coach hablará de tus objetivos y utilizará el escáner de composición corporal Evolt para establecer tu punto de partida. Luego, usando tus datos y la ciencia más reciente, crearán un plan personalizado de entrenamiento, nutrición y recuperación para guiar tu camino fitness.
ENTRENAMIENTO FITNESS BASADO EN LA CIENCIA Y CONSTRUIDO SOBRE 4 pilares clave
Dando forma a partir de la experiencia real con millones de miembros y respaldado por un enfoque basado en la ciencia, AF Training ofrece resultados seguros, efectivos y sostenibles para tu cuerpo y tu mente. Usamos métodos probados que se centran en el desarrollo muscular, la salud física y mental integral, la variedad de programas y la medición del progreso.
entrenamiento de fuerza + cardiovascular optimiza el rendimiento
Al combinar el entrenamiento de resistencia con cardio, AF Training mejora tu fuerza, rendimiento y niveles de energía.
Desarrolla y mantiene la fuerza y la resistencia muscular- Acelera el metabolismo y ayuda a controlar el peso
- Favorece la salud del corazón y reduce el estrés
El fitness funcional mejora la movilidad y el equilibrio
El entrenamiento funcional está diseñado para mejorar la calidad de las actividades de la vida real, mejorando tu capacidad de hacer sentadillas, zancadas, empujar y tirar.
- Promueve un estilo de vida más activo y agradable
- Reduce el dolor y las molestias durante las actividades diarias
- Menor riesgo de lesión
La variedad de los entrenamientos impulsa la confianza y los resultados
Cada sesión de entrenamiento es única y está diseñada para mantenerte motivado y retado en tu camino hacia resultados duraderos.
- Estima mejorada y mayor confianza corporal
- Mayor resiliencia mental y resistencia
- La variedad de entrenamientos ayuda a desarrollar capacidades físicas
Tecnología interconectada para evaluar & seguir el progreso
Aprovechando una variedad de tecnologías de fitness, como el escáner de composición corporal Evolt 360, la app Anytime Fitness y Apple Health/Google Health Connect, usamos los datos para medir el progreso más allá de la báscula, personalizar tu plan y celebrar tu éxito.
- El seguimiento proporciona una prueba medible del progreso
- El monitoreo puede aumentar la responsabilidad
- Proporciona una sensación de logro
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Encuentra tu Anytime Fitness más cercano para obtener más información, conseguir un pase de prueba gratis o programar una consulta de fitness.
Impulsa tu entrenamiento
opciones de entrenamiento diseñadas
para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
PARTE DE TU PLAN HOLÍSTICO
Nuestro enfoque está diseñado para brindarte el apoyo personalizado que necesitas para tener éxito, así de simple. Como miembro, obtendrás:
Un plan adaptado a tus objetivos con actividades diarias de entrenamiento, nutrición y recuperación entregadas a través de la Anytime Fitness App- Apoyo personalizado, ánimo y responsabilidad por parte de Coaches expertos y una comunidad acogedora
OPCIONES DINÁMICAS DE ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Las sesiones de entrenamiento en grupo dirigidas por Coaches* están diseñadas para desarrollar fuerza y resistencia, aprovechando la energía motivadora de un entorno grupal para maximizar tus resultados. Los programas de entrenamiento en grupo incluyen:
- Calentamientos dinámicos para preparar cada sesión
- Variedad de sesiones de entrenamiento dentro de nuestros formatos de entrenamiento en grupos grandes y pequeños
- Tiempo de recuperación eficaz para estirar y hacer el enfriamiento
- Múltiples opciones de días y horarios cada semana
- Motivación y responsabilidad de AF Coaches y otros miembros
PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL 1:1
Con nuestras ofertas de entrenamiento personal individual*, tú y tu AF Coach crearán un programa de entrenamiento personalizado teniendo en cuenta tus objetivos específicos y consideraciones de salud. El entrenamiento personal individual incluye:
- Calentamientos dinámicos basados en el plan de entrenamiento
- Sesiones personalizadas uno a uno centradas en tus necesidades y objetivos
- Orientación y apoyo en entrenamiento, nutrición y recuperación
- Múltiples opciones de días y horarios cada semana
- Motivación y responsabilidad de un Coach de fitness dedicado
Aviso legal: El equipamiento, los servicios y las comodidades varían según la ubicación. Pueden aplicarse tarifas adicionales para acceder a ciertas comodidades y servicios. Consulta el gimnasio para obtener más detalles.
EXPERTISE IMPULSADA POR LA CIENCIA, LA EXPERIENCIA … Y EL SUDOR
Anytime Fitness se enorgullece de colaborar con la National Academy of Sports Medicine (NASM) para revisar regularmente nuestra programación de AF Training, validando su enfoque basado en la ciencia, su eficacia y su seguridad.
conoce más para encontrar
el camino de entrenamiento af
que es ideal para ti
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Consulta gratuita de fitness
Oferta disponible solo para nuevos clientes. Válida solo en gimnasios Anytime Fitness participantes. Válida para una (1) consulta de fitness para 1 persona, durante el horario de atención con personal en la ubicación del gimnasio Anytime Fitness indicado. Se requiere cita previa. No válida en otras ubicaciones. Se requiere exención de responsabilidad y se aplican otros términos y condiciones. Puede estar sujeta a restricciones de elegibilidad o disponibilidad. Sin valor en efectivo, no válida con ninguna otra oferta, no hay reembolsos ni créditos. Cada ubicación de Anytime Fitness es de propiedad y operación independientes. Nulo donde esté prohibido.