Stärke deine Fitnessreise
mit AF TRAINING
Bring deine Fitnessreise auf das nächste Level mit personalisierter Trainingsunterstützung, Anleitung und Technologie.
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Coaching-Expertise, auf deine Ziele zugeschnitten
Egal, ob du ein erfahrener Studiobesucher bist oder gerade erst anfängst – wir sind für dich da. Wenn du einfach dein Ding machen willst, ist die Anytime Fitness App wie ein Coach in deiner Tasche. Wenn du nach stärkerer, praktischer Unterstützung suchst, um deinen Fortschritt zu beschleunigen, könnten unsere von AF Coaches geleiteten Personal-Training-Optionen genau das sein, was du brauchst. Geprägt durch Praxiserfahrung mit Millionen von Mitgliedern und gestützt auf einen wissenschaftsbasierten Ansatz.
Wusstest du schon? Personal Trainer erhöhen die Erfolgschancen um 30 %
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer (auch bekannt als AF Coach) kann laut Journal of Sports Science & Medicine den Erfolg bei der Erreichung deiner Fitnessziele um mehr als 30 % steigern.
Starte mit einer kostenlosen Fitnessberatung
In dieser 1:1-Sitzung bespricht ein erfahrener AF Coach deine Ziele und nutzt den Evolt-Körperzusammensetzungs-Scanner, um deine Ausgangswerte zu bestimmen. Anschließend erstellen sie anhand deiner Daten und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse einen personalisierten Plan für Training, Ernährung und Regeneration, der deine Fitnessreise begleitet.
WISSENSCHAFTSBASIERTES FITNESS-TRAINING AUF 4 ZENTRALEN SÄULEN
Geprägt durch Praxiserfahrung mit Millionen von Mitgliedern und gestützt durch einen wissenschaftsbasierten Ansatz liefert AF Training sichere, effektive und nachhaltige Ergebnisse für Körper und Geist. Wir verwenden bewährte Methoden, die sich auf Muskelaufbau, ganzheitliche körperliche und mentale Gesundheit, Programmdiversität und Fortschrittsmessung konzentrieren.
Kraft- + Ausdauertraining optimiert deine Leistungsfähigkeit
Durch die Kombination von Krafttraining und Cardio verbessert AF Training deine Kraft, Leistungsfähigkeit und dein Energielevel.
Baut Muskelkraft und Ausdauer auf und erhält sie- Steigert den Stoffwechsel und hilft beim Gewichtsmanagement
- Fördert die Herzgesundheit und reduziert Stress
Funktionelle Fitness verbessert Mobilität & Balance
Funktionelles Training zielt darauf ab, die Qualität alltäglicher Aktivitäten zu verbessern, indem es deine Fähigkeit zu Kniebeugen, Ausfallschritten, Drücken und Ziehen stärkt.
- Fördert einen aktiveren und angenehmeren Lebensstil
- Reduziert Schmerzen und Unbehagen bei alltäglichen Aktivitäten
- Vermindertes Verletzungsrisiko
Abwechslungsreiche Workouts stärken Selbstvertrauen & Ergebnisse
Jede Trainingseinheit ist einzigartig und so gestaltet, dass sie dich motiviert hält und fordert auf deinem Weg, dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
- Mehr Selbstwertgefühl und Körpervertrauen
- Gesteigerte mentale Belastbarkeit und Ausdauer
- Abwechslung beim Training hilft dabei, körperliche Fähigkeiten aufzubauen
Vernetzte Technologie bewertet & verfolgt den Fortschritt
Indem wir verschiedene Fitnesstechnologien wie den Evolt 360 Körperzusammensetzungs-Scanner, die Anytime Fitness App und Apple Health/Google Health Connect nutzen, verwenden wir Daten, um Fortschritte jenseits der Waage zu messen, deinen Plan zu personalisieren und deinen Erfolg zu feiern.
- Das Tracking liefert messbare Belege für Fortschritte
- Monitoring kann die Verantwortlichkeit erhöhen
- Vermittelt ein Erfolgserlebnis
Finde ein Studio in deiner Nähe
Finde dein nächstes Anytime Fitness, um mehr zu erfahren, einen kostenlosen Probe-Pass zu erhalten oder eine Fitnessberatung zu vereinbaren.
Starte dein Training
Trainingsoptionen, die entwickelt wurden um dir zu helfen deine Ziele zu erreichen.
TEIL DEINES GANZHEITLICHEN PLANS
Unser Ansatz soll dir die persönliche Unterstützung geben, die du brauchst, um erfolgreich zu sein. Punkt. Als Mitglied erhältst du:
Einen auf deine Ziele zugeschnittenen Plan mit täglichen Trainings-, Ernährungs- und Erholungsaktivitäten, bereitgestellt über die Anytime Fitness App- Personalisierte Unterstützung, Ermutigung und Verantwortlichkeit durch erfahrene Coaches und eine einladende Community
DYNAMISCHE GRUPPENTRAINING-OPTIONEN
Von Coaches geleitete Gruppentrainings* sind darauf ausgelegt, Kraft und Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig die motivierende Energie einer Gruppenatmosphäre zu nutzen, um deine Ergebnisse zu maximieren. Gruppentrainingsprogramme umfassen:
- Dynamische Aufwärmübungen zur Vorbereitung auf jede Einheit
- Vielfalt an Trainingseinheiten in unseren Formaten für große und kleine Gruppen
- Effektive Erholungszeit zum Dehnen und Abkühlen
- Mehrere Tages- und Zeitoptionen pro Woche
- Motivation und Verantwortlichkeit von AF Coaches und anderen Mitgliedern
MASSGESCHNEIDERTE 1:1 PERSONALTRAINING-PROGRAMME
Bei unseren Personal-Training-Angeboten im Einzeltraining erstellen du und dein AF Coach ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das deine spezifischen Ziele und gesundheitlichen Aspekte berücksichtigt. Individualisiertes Personaltraining umfasst:
- Dynamische Aufwärmübungen basierend auf dem Trainingsplan
- Personalisierte Eins-zu-eins-Sitzungen, die sich auf deine Bedürfnisse und Ziele konzentrieren
- Anleitung und Unterstützung zu Training, Ernährung und Regeneration
- Mehrere Tages- und Zeitoptionen pro Woche
- Motivation und Verantwortlichkeit durch einen engagierten Fitness-Coach
Haftungsausschluss: Ausstattung, Dienstleistungen und Einrichtungen variieren je nach Standort. Für den Zugang zu bestimmten Einrichtungen und Dienstleistungen können zusätzliche Gebühren anfallen. Weitere Details im Studio.
EXPERTISE GETRAGEN VON WISSENSCHAFT, ERFAHRUNG … UND SCHWEIß
Anytime Fitness ist stolz auf die Partnerschaft mit der National Academy of Sports Medicine (NASM), die unsere AF Training-Programme regelmäßig prüft und damit deren wissenschaftsbasierten Ansatz, Wirksamkeit und Sicherheit bestätigt.
Erfahre mehr, um
den AF-Trainingsweg
zu finden, der zu dir passt
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Kostenlose Fitnessberatung
Angebot gilt nur für Neukunden. Gültig nur in teilnehmenden Anytime Fitness Clubs. Gültig für eine (1) Fitnessberatung für eine Person, während der besetzten Zeiten im angegebenen Anytime Fitness Club. Termin erforderlich. Nicht gültig an anderen Standorten. Haftungsausschluss erforderlich und weitere Bedingungen und Konditionen können gelten. Kann Beschränkungen hinsichtlich Berechtigung oder Verfügbarkeit unterliegen. Kein Barwert, nicht kombinierbar mit anderen Angeboten, keine Rückerstattungen oder Gutschriften. Jeder Anytime Fitness-Standort ist unabhängig im Besitz und wird eigenständig betrieben. Ungültig, wo verboten.