Bringe deine Fitness auf das nächste Level
mit AF TRAINING
Bringen Sie Ihre Fitnessreise auf die nächste Stufe mit personalisierter Trainingsunterstützung, Anleitung und Technologie.
FINDEN SIE IHR FITNESSSTUDIO
Coaching‑Expertise, auf Ihre Ziele zugeschnitten
Egal, ob Sie ein erfahrener Fitnessstudiogänger sind oder gerade erst anfangen – wir sind für Sie da. Wenn Sie einfach Ihr eigenes Ding machen möchten, ist die Anytime Fitness App wie ein Coach in Ihrer Tasche. Wenn Sie praktische Unterstützung suchen, um Ihren Fortschritt zu beschleunigen, könnten unsere von AF Coaches geleiteten Personal‑Training‑Optionen genau das Richtige für Sie sein. Geformt durch Praxiserfahrung mit Millionen von Mitgliedern und gestützt auf einen wissenschaftlich fundierten Ansatz.
Wussten Sie schon? Personal Trainer steigern den Erfolg um 30 %
Laut dem Journal of Sports Science & Medicine kann die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer (auch AF Coach genannt) den Erfolg beim Erreichen Ihrer Fitnessziele um mehr als 30 % steigern.
Starten Sie mit einer kostenlosen Fitnessberatung
In dieser 1‑zu‑1‑Sitzung bespricht ein erfahrener AF Coach Ihre Ziele und verwendet den Evolt‑Körperzusammensetzungs‑Scanner, um Ihre Ausgangswerte zu ermitteln. Anschließend wird auf Basis Ihrer Daten und der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein personalisierter Plan für Training, Ernährung und Regeneration erstellt, der Ihre Fitnessreise begleitet.
Wissenschaftsbasiertes Fitnesstraining auf 4 zentralen Säulen
Geformt durch Praxiserfahrung mit Millionen von Mitgliedern und gestützt auf einen wissenschaftsbasierten Ansatz liefert AF Training sichere, effektive und nachhaltige Ergebnisse für Körper und Geist. Wir verwenden erprobte Methoden, die sich auf Muskelaufbau, ganzheitliche körperliche und mentale Gesundheit, Programmvielfalt und Fortschrittsmessung konzentrieren.
Kraft- + Ausdauertraining optimiert die Leistung
Durch die Kombination von Krafttraining mit Cardio verbessert AF Training Ihre Kraft, Leistung und Ihr Energielevel.
Baut Muskelkraft und Ausdauer auf und erhält sie- Steigert den Stoffwechsel und unterstützt die Gewichtskontrolle
- Fördert die Herzgesundheit und reduziert Stress
Funktionelles Training verbessert Beweglichkeit & Balance
Funktionelles Training zielt darauf ab, die Qualität alltäglicher Aktivitäten zu verbessern, indem es Ihre Fähigkeit zu Kniebeugen, Ausfallschritten, Drücken und Ziehen verbessert.
- Fördert einen aktiveren und angenehmeren Lebensstil
- Reduziert Schmerzen und Beschwerden bei alltäglichen Aktivitäten
- Geringeres Verletzungsrisiko
Abwechslung beim Training stärkt das Selbstvertrauen & die Ergebnisse
Jede Trainingseinheit ist einzigartig und darauf ausgelegt, Sie motiviert und gefordert zu halten, damit Sie dauerhafte Ergebnisse erzielen.
- Verbessertes Selbstwertgefühl und Körpervertrauen
- Gesteigerte mentale Widerstandskraft und Ausdauer
- Abwechslung im Training fördert den Aufbau körperlicher Fähigkeiten
Vernetzte Technologie bewertet & verfolgt Fortschritte
Indem wir eine Reihe von Fitnesstechnologien nutzen, wie den Evolt 360 Körperzusammensetzungs‑Scanner, die Anytime Fitness App und Apple Health/Google Health Connect, verwenden wir Daten, um Fortschritte jenseits der Waage zu messen, Ihren Plan zu personalisieren und Ihren Erfolg zu feiern.
- Tracking liefert messbare Nachweise für Fortschritte
- Monitoring kann die Verbindlichkeit erhöhen
- Vermittelt ein Gefühl der Leistung
Finden Sie ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe
Finden Sie Ihr nächstgelegenes Anytime Fitness, um mehr zu erfahren, einen kostenlosen Probepass zu erhalten oder eine Fitnessberatung zu vereinbaren.
Starten Sie Ihr Training
Trainingsoptionen, die entwickelt wurden
um Ihnen zu helfen
Ihre Ziele zu erreichen.
TEIL IHRES GANZHEITLICHEN PLANS
Unser Ansatz ist darauf ausgelegt, Ihnen die personalisierte Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Ganz einfach. Als Mitglied erhalten Sie:
Einen auf Ihre Ziele zugeschnittenen Plan mit täglichen Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsaktivitäten, bereitgestellt über die Anytime Fitness App- Eine große Auswahl an digitalen Workouts, inklusive Zugang zu Apple Fitness+, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können
- Personalisierte Unterstützung, Motivation und Verbindlichkeit durch erfahrene Coaches und eine einladende Community
DYNAMISCHE OPTIONEN FÜR GRUPPENTRAINING
Coach-geführte Gruppentrainings* sind darauf ausgelegt, Kraft und Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig die motivierende Energie einer Gruppenumgebung zu nutzen, um Ihre Ergebnisse zu maximieren. Gruppentrainingsprogramme umfassen:
- Dynamische Aufwärmprogramme zur Vorbereitung auf jede Einheit
- Abwechslungsreiche Trainingseinheiten in unseren Formaten für große und kleine Gruppen
- Effektive Erholungszeiten zum Dehnen und Abkühlen
- Mehrere Tage- und Zeitoptionen pro Woche
- Motivation und Verbindlichkeit durch AF Coaches und andere Mitglieder
INDIVIDUELLE 1:1 PERSONAL TRAINING‑PROGRAMME
Bei unseren Einzel-Personaltraining*-Angeboten erstellen Sie und Ihr AF Coach ein individuelles Trainingsprogramm, das Ihre speziellen Ziele und gesundheitlichen Bedürfnisse berücksichtigt. Individuelles Personaltraining umfasst:
- Dynamische Aufwärmübungen basierend auf dem Trainingsplan
- Personalisierte Einzelstunden, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind
- Anleitung und Unterstützung in Training, Ernährung und Regeneration
- Mehrere Tage- und Zeitoptionen pro Woche
- Motivation und Verbindlichkeit durch einen engagierten Fitness‑Coach
Haftungsausschluss: Ausstattung, Dienstleistungen und Annehmlichkeiten variieren je nach Standort. Für den Zugang zu bestimmten Einrichtungen und Dienstleistungen können zusätzliche Gebühren anfallen. Fragen Sie im Studio nach Details.
EXPERTISE, GETRAGEN VON WISSENSCHAFT, ERFAHRUNG … UND SCHWEISS
Anytime Fitness arbeitet stolz mit der National Academy of Sports Medicine (NASM) zusammen, um unsere AF Training‑Programme regelmäßig zu überprüfen und damit deren wissenschaftsbasierten Ansatz, Wirksamkeit und Sicherheit zu bestätigen.
Erfahren Sie mehr, um
den AF Training‑Weg
zu finden, der zu Ihnen passt
Erfahren Sie mehr, um
den AF Training‑Weg zu finden, der zu Ihnen passt
Kostenlose Fitnessberatung
Angebot gilt nur für Neukunden. Gültig nur in teilnehmenden Anytime Fitness‑Clubs. Gilt für eine (1) Fitnessberatung für 1 Person während der besetzten Zeiten im angegebenen Anytime Fitness‑Club. Termin erforderlich. Nicht gültig an anderen Standorten. Haftungsausschluss erforderlich; es gelten zusätzliche Bedingungen. Kann Einschränkungen hinsichtlich Berechtigung oder Verfügbarkeit unterliegen. Kein Barwert, nicht kombinierbar mit anderen Angeboten, keine Rückerstattungen oder Gutschriften. Jeder Anytime Fitness‑Standort ist unabhängig im Besitz und wird eigenständig betrieben. Ungültig, wo gesetzlich verboten.