في التدريب الشخصي، التركيز هو عليك. نقوم بتصميم برنامج محدد لأهدافك الصحية واللياقية ونعمل معك لتحقيقها.

‍

التدريب الشخصي مثالي إذا كان لديك أهداف محددة أو إصابات سابقة تريد العمل عليها. هذا النوع من التدريب يناسب التمارين المتقدمة أكثر ويتطلب تدريبًا أكثر تركيزًا. نبدأ في تقديم نطاقات تكرار أقل والتركيز على أهداف القوة.

‍

من خلال العمل معًا، سيبقيك مدربك الشخصي المعتمد مسؤولاً عن تحقيق أهدافك وتحديد أهداف جديدة لتحفيزك.

‍