مع التدريب الشخصي، أنت محور التركيز. نصمم برنامجًا مخصصًا لهدفك الصحي واللياقي ونشتغل معك لتحقيقه.

‍

التدريب الشخصي مثالي إذا عندك أهداف محددة أو إصابات سابقة تبغى تشتغل عليها. هذا النوع من التدريب يناسب تمارين أكثر تقدمًا، ويتطلب توجيهًا تدريبيًا أكثر تركيزًا. نبدأ بإدخال نطاقات تكرار أقل ونركز على أهداف القوة.

‍

وبالتعاون سوا، مدربك الشخصي المعتمد بيخليك ملتزمًا بتحقيق أهدافك ويحدد لك أهدافًا جديدة عشان تظل متحفّزًا.

‍