سنقوم بإنشاء حركات صحيحة ومستوى أساسي من اللياقة لضمان تجنب الإصابات وتحقيق تقدم وفقاً لسرعتك.

شاهد ما هي تمارين الأساس هنا.

‍

جلسة عالية الطاقة تستخدم تمارين القلب والأوزان للمساعدة في حرق السعرات الحرارية.

شاهد ما هي تمارين الحرق هنا.

‍

كن أكثر قوة ورشاقة ورياضية. سيساعدك مدربونا على التركيز على الأداء وزيادة القوة.

شاهد ما هي تمارين البناء هنا.

‍