استشارة اللياقة ابدأ بشكل صحيح
تتضمن عضوية جديدة مع Anytime Fitness استشارة لياقة مجانية لمساعدتك على البدء بشكل صحيح.
اعرف قبل أن تذهب
استشارة لياقة
- جلسة ساعة مع مدرب
- الدردشة حول أهداف صحتك ولياقتك وتاريخ تمارينك السابقة
- جولة في الصالة الرياضية
- إحماء قصير
- تمرين خفيف
- خطة لياقة للأيام الثلاثين الأولى الخاصة بك
ماذا يجب أن تحضر
- أحذية تنس
- ملابس مريحة للتمرين
- زجاجة ماء
ماذا تتطلع إليه
- تجربة صالة رياضية ودودة
- مدربون متعاونون وداعمون
- معلومات مفيدة حول كيفية النجاح
- بداية جديدة لرحلتك في اللياقة البدنية