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團體訓練課程
勝利,靠團隊更精彩

運用你身邊小組或團隊的能量,以及教練的專業,將成效發揮到最大嘅訓練

團體訓練包括:

基礎

我們會建立正確動作與基本體能,確保你避免受傷,並按自己的步伐持續進步。

在此了解甚麼是 基礎 訓練。

燃燒

一個高能量課堂,結合有氧運動與重量訓練,幫助燃燒卡路里。

在此了解甚麼是 Burn 訓練。

建立

變得更強壯、更纖瘦、更有運動感。 我們的教練會幫你專注於動作姿勢及提升力量。

在此了解甚麼是 Build 訓練。