potenzia il tuo percorso di fitness
con AF TRAINING
Porta il tuo percorso di fitness al livello successivo con supporto di allenamento personalizzato, guida e tecnologia.
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competenza di coaching personalizzata in base ai tuoi obiettivi
Che tu sia un frequentatore assiduo o appena agli inizi, ci siamo per te. Se vuoi semplicemente fare le tue cose, l'app Anytime Fitness è come avere un Coach in tasca. Se cerchi un supporto più pratico per accelerare i tuoi progressi, le nostre opzioni di allenamento personale guidate da AF Coach potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno. Plasmato dall'esperienza sul campo con milioni di membri e supportato da un approccio basato sulla scienza.
Lo sapevi? I personal trainer aumentano il successo del 30%
Lavorare con un personal trainer (noto anche come AF Coach) può aumentare il successo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness di oltre il 30%, secondo il Journal of Sports Science & Medicine.
Inizia con una consulenza fitness gratuita
In questa sessione 1:1, un AF Coach esperto discuterà i tuoi obiettivi e utilizzerà lo scanner di composizione corporea Evolt per stabilire il tuo punto di riferimento. Poi, usando i tuoi dati e le più recenti evidenze scientifiche, creeranno un piano personalizzato per allenamento, alimentazione e recupero per guidare il tuo percorso di fitness.
ALLENAMENTO SCIENTIFICO BASATO SU 4 PILASTRI CHIAVE
Plasmato dall'esperienza reale con milioni di membri e supportato da un approccio scientifico, AF Training offre risultati sicuri, efficaci e sostenibili per corpo e mente. Utilizziamo metodi comprovati che si concentrano sullo sviluppo muscolare, sulla salute fisica e mentale olistica, sulla varietà dei programmi e sulla misurazione dei progressi.
Forza + allenamento cardiovascolare ottimizzano le prestazioni
Combinando il training di resistenza con il cardio, AF Training migliora la tua forza, le prestazioni e i livelli di energia.
Costruisce e mantiene forza e resistenza muscolare- Aumenta il metabolismo e aiuta a gestire il peso
- Favorisce la salute del cuore e riduce lo stress
L'allenamento funzionale migliora mobilità & equilibrio
L'allenamento funzionale è progettato per migliorare la qualità delle attività quotidiane migliorando la tua capacità di accovacciarti, fare affondi, spingere e tirare.
- Promuove uno stile di vita più attivo e piacevole
- Riduce dolore e fastidi durante le attività quotidiane
- Riduzione del rischio di infortuni
La varietà di allenamento aumenta fiducia & risultati
Ogni sessione di allenamento è unica e pensata per mantenerti motivato e sfidarti nel raggiungere risultati duraturi.
- Maggiore autostima e fiducia nel proprio corpo
- Maggiore resilienza mentale e resistenza
- La varietà degli allenamenti aiuta a sviluppare le capacità fisiche
Tecnologia interconnessa per valutare & monitorare i progressi
Sfruttando diverse tecnologie fitness, come lo scanner di composizione corporea Evolt 360, l'app Anytime Fitness e Apple Health/Google Health Connect, usiamo i dati per valutare i progressi oltre la bilancia, personalizzare il tuo piano e celebrare i tuoi successi.
- Il monitoraggio fornisce prove misurabili dei progressi
- Il monitoraggio può aumentare la responsabilità
- Dà un senso di realizzazione
trova una palestra vicino a te
Trova il centro Anytime Fitness più vicino per saperne di più, ottenere un pass di prova gratuito o prenotare una consulenza fitness.
Dai il via al tuo allenamento
opzioni di allenamento progettate
per aiutarti
a raggiungere i tuoi obiettivi.
PARTE DEL TUO PIANO OLISTICO
Il nostro approccio è pensato per darti il supporto personalizzato necessario per avere successo, semplicemente. Come membro riceverai:
Un piano su misura per i tuoi obiettivi con attività giornaliere di allenamento, nutrizione e recupero fornite tramite l'app Anytime Fitness- Supporto personalizzato, incoraggiamento e responsabilità da parte di Coach esperti e di una community accogliente
OPZIONI DINAMICHE DI ALLENAMENTO DI GRUPPO
Le sessioni di allenamento di gruppo guidate da un Coach* sono progettate per costruire forza e resistenza, sfruttando l'energia motivante del gruppo per massimizzare i risultati. I programmi di allenamento di gruppo includono:
- Riscaldamenti dinamici per preparare ogni sessione
- Varietà nelle sessioni di allenamento nei formati di gruppo grande e piccolo
- Tempo di recupero efficace per stretching e defaticamento
- Più opzioni di giorni e orari ogni settimana
- Motivazione e responsabilità da parte degli AF Coach e degli altri membri
PROGRAMMI PERSONALIZZATI DI ALLENAMENTO 1:1
Con le nostre offerte di allenamento personale uno a uno*, tu e il tuo AF Coach creerete un programma di allenamento personalizzato tenendo conto dei tuoi obiettivi specifici e delle tue condizioni di salute. L'allenamento personale individuale include:
- Riscaldamenti dinamici basati sul piano di allenamento
- Sessioni individuali personalizzate incentrate sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi
- Consigli e supporto per allenamento, nutrizione e recupero
- Più opzioni di giorni e orari ogni settimana
- Motivazione e responsabilità da un Coach di fitness dedicato
Disclaimer: attrezzature, servizi e strutture possono variare a seconda della sede. Potrebbero essere applicate tariffe aggiuntive per l'accesso ad alcune strutture e servizi. Contatta la palestra per i dettagli.
COMPETENZA GUIDATA DA SCIENZA, ESPERIENZA … E SUDORE
Anytime Fitness è orgogliosa di collaborare con la National Academy of Sports Medicine (NASM) per rivedere regolarmente i nostri programmi AF Training, convalidandone l'approccio basato sulla scienza, l'efficacia e la sicurezza.
migliorando la salute e il benessere del mondo, un membro alla volta
Luis
Building confidence & community
Luis has lost 75 pounds since joining AF, but his transformation was more than physical.
Molly
Overcoming Gym Anxiety
Molly wasn’t sure the gym was right for her, but she gained a renewed sense of confidence.
James
Triumphing Over Cancer
James has endured more than many will in a lifetime, and it’s shaped him into the man he is today.
Luis
Building confidence & community
Luis has lost 75 pounds since joining AF, but his transformation was more than physical.
Molly
Overcoming Gym Anxiety
Molly wasn’t sure the gym was right for her, but she gained a renewed sense of confidence.
James
Triumphing Over Cancer
James has endured more than many will in a lifetime, and it’s shaped him into the man he is today.
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Consulenza fitness gratuita
Offerta valida solo per nuovi clienti. Valido solo presso i club Anytime Fitness partecipanti. Valido per una (1) consulenza fitness per 1 persona, durante le ore di presenza del personale presso il centro Anytime Fitness indicato. È richiesta la prenotazione. Non valido presso altre sedi. È richiesto il rilascio di una liberatoria di responsabilità e si applicano altri termini e condizioni. Potrebbe essere soggetto a restrizioni di idoneità o disponibilità. Non ha valore in contanti, non è cumulabile con altre offerte, nessun rimborso o accredito. Ogni sede Anytime Fitness è di proprietà e gestione indipendente. Non valido dove proibito.